西安软床睡眠不好的危害

　　西安软床睡眠不好的危害

　　1、记忆力衰退

　　偶尔失眠可能感觉不到，但是随着失眠从偶然变成了长期，患者会慢慢感觉到自己记忆力大不如前，做事情也没了精力，从而导致工作效率低，长期下去会使患者变得焦虑、脾气暴躁，严重影响正常生活;

　　2、机体免疫力下降

　　长期失眠的患者可能会有比较深刻的体会，失眠会使人的免疫力下降，身体素质大不如前。免疫力下降从而导致机体抵抗疾病的能力下降。很多失眠患者很容易患感冒，对健康产生不良影响;

　　3、夺走女性健康和美丽

　　睡眠对女性的美丽和健康有着十分重要的作用。而长期睡眠障碍会使女性出现面色灰黄、皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹等早衰现象。另外，长期失眠可导致女性疲劳乏力、头痛心烦从而急躁易怒、缺乏自信。

　　4、严重影响生活质量

　　失眠症是一种常见的睡眠障碍，如果是偶尔睡眠障碍会造成患者第二天疲倦和动作不协调。如果长期睡眠障碍就会降低患者的生活质量，并且增加了患者发生精神疾病的几率。如抑郁症、焦虑症;

　　5、影响儿童身体发育

　　成年人失眠可以自我调节，从而缓解失眠症状，但是如果是儿童失眠要高度重视。儿童本身是较弱的群体，表达能力也较差，如果家长不重视，任由孩子睡眠不足将会给孩子的健康埋下隐患;

　　6、增加死亡几率

　　人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。此外，失眠还会使人的植物神经功能发生紊乱;

　　7、长期失眠导致抑郁

　　随着社会的发展，感情、生活、就业等方面的压力成了抑郁症的诱因，排除其它躯体疾病的因素，失眠是抑郁症患者的显著特征，但往往忽略失眠可能是抑郁症。